Bali, Uncategorized

Despre Bali și a doua șansă

Nu o singură dată de când am ajuns în Bali i-am zis Mihaelei că suntem norocoși și că am primit o a două șansă. Eu unul așa simt. Simt că acum fac ceea ce am vrut să fac dintotdeauna, dar la un moment dat am deraiat de pe această cale și m-am apucat de altceva. În tot acest timp am simțit un gol în mine, lipsa a ceva, un soi de tristețe cruntă care alături de alte chestii m-a făcut să opresc trenul în care urcasem și să îmi pun întrebări.… Read More Despre Bali și a doua șansă

Bali, Uncategorized

Healthy rest day breakfast

During rest days we should eat more fats and less carbohydrates. Veggie omelette – proteins, vitamins and fibersVeggies (lettuce, carrots, tomatoes) – vitamins and fibersThree types of cheese (parmesan, cheddar, feta) – fats and proteins, calciumPumpkin and sunflower seeds – fats, magnesiumCoconut oil – medium-chain triglycerides If the goal is to build muscle, one should eat… Read More Healthy rest day breakfast